Бассейн "Лазурный" плавание

Тренеры СДЮШОР по водным видам спорта, работающие в бассейне: Константин Некрасов, Елена Степанова, Мария Горбачева, Ксения Рябихина, Екатерина Левошеня, Екатерина Политько.

Малая чаша бассейна «Лазурный».

Большая чаша бассейна «Лазурный».

Размеры большой чаши бассейна — 25 на 16 м, 6 дорожек, глубина от 1,2 до 1,8 м. Размеры малой чаши бассейна, заниматься в которой удобно маленьким детям, беременным женщинам, пенсионерам и людям с ограниченными возможностями — 11 на 6 м, глубина — 1,3 м.

Прейскурант цен на услуги плавательного бассейна «Лазурный»

Обучение плаванию в группах, сформированных в учреждениях образования: с 10:00 до 15:00 — 90 руб.

Для допуска к плаванию в бассейне необходимы: справка, плавки, сланцы, полотенце, принадлежности для душа (мыло, мочалка), плавательная шапка.

Плавание в большой чаше по будням:

12:00
12:45
20:45

Плавание способствует развитию различных физических и психологических способностей. Вот некоторые из них:

• Кардио-сосудистая выносливость: Плавание является кардио-тренировочным видом спорта. Регулярные занятия плаванием улучшают сердечно-сосудистую систему, укрепляют сердце и легкие, а также способствуют лучшему кровообращению. 
• Укрепление мышц: Плавание задействует множество групп мышц по всему телу, включая спину, плечи, ноги, руки и корпус. Это помогает в укреплении и тонизации мышц, а также в поддержании оптимальной массы тела. 
• Гибкость и подвижность: Плавание способствует улучшению гибкости и подвижности суставов. Разнообразные движения в воде позволяют растягивать и укреплять мышцы, что положительно сказывается на подвижности тела. 
• Улучшение дыхательной системы: Плавание требует контроля над дыханием, что улучшает емкость легких и обучает эффективному дыханию. Это может быть особенно полезно для людей с проблемами дыхания или астмой. 
• Улучшение психического здоровья: Занятия плаванием способствуют снижению стресса и улучшению настроения. Вода может создавать расслабляющий эффект, а физическая активность способствует высвобождению эндорфинов, что положительно влияет на психическое благополучие. 
• Развитие координации и баланса: Плавание требует отличной координации движений, особенно когда человек выполняет различные стили плавания. Это способствует улучшению общей координации и баланса. 
• Снижение риска травм: Вода создает поддерживающую среду, которая уменьшает нагрузку на суставы и ткани, что делает плавание относительно безопасным и эффективным видом тренировки с низким риском травм. Важно отметить, что эффективность и воздействие плавания могут различаться в зависимости от интенсивности тренировок, выбранного стиля плавания и индивидуальных особенностей человека.